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mar. 05 mars

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TechnoParc - Espace Média Poissy

FORMATION 2024 - Initiation à la préparation mentale

"Se préparer en amont d’une action Se dynamiser et s’ajuster juste avant une activité Favoriser la récupération physique et mentale"

FORMATION 2024 - Initiation à la  préparation mentale
FORMATION 2024 - Initiation à la  préparation mentale

Heure et lieu

05 mars 2024, 09:00 – 17:00

TechnoParc - Espace Média Poissy , 3 Rue Gustave Eiffel, 78300 Poissy, France

À propos de l'événement

Les bases de la préparation   mentale : 

  • Principes de base et cadre de pratique
  • Les différentes respirations contrôlées
  • L’imagerie mentale et le dialogue interne
  • Les relaxations et les récupérations
  • La dynamisation et la cohésion de groupe
  • L’intégration des outils dans la vie quotidienne   
  •  Répartition des contenus : 80% de pratique, 20% de théorie

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